夜食と目覚め

就寝前に焼酎のソーダ割りを毎晩飲んでいるが、そのつまみに、通常はサラダと豆腐と味噌汁を食している。
つまみにハンバーグとかカツ煮を食べた日は、翌朝、起きるのがすげえ辛い。深夜に重たい動物性タンパク質は摂取してはダメなようだ。
つまみの後アイスなど食うと、やはり翌朝起きるのが辛い。気候の寒いこの地で夜に内臓を冷やすのもよくないようだ。この地は寒冷地だから、盆前後でもそうだ。この地の夜は寒い。そろそろ炬燵が欲しい。
サラダと豆腐と味噌汁という通常のつまみだと、だいたい、朝５時か６時ごろに一度目が覚める。繁忙度によって二度寝したりしなかったりするが。

感じるところのあった同志は　　　　　をクリックされたし。